Cranberry för UVI förebyggande

Tranbär har använts medicinskt sedan 17-talet , och indianer använde det i stor utsträckning för att behandla urinblåsan och njurproblem . Enligt Mayo Clinic , har studier inte visat tranbär för att vara en effektiv behandling för urinvägsinfektioner ( UVI) , men det kan hjälpa till att förhindra att infektioner uppstår i första hand . Bevis

Det har gjorts flera studier om effekten av tranbärsjuice eller kapslar för att förebygga urinvägsinfektioner . Många av de studier var sponsrade av tranbärsjuice tillverkaren Ocean Spray , och ingen enskild studie har producerat avgörande resultat för att bevisa att tranbärsjuice eller kosttillskott kan förhindra uppkomsten av urinvägsinfektioner . Emellertid Mayo Clinic hävdar att det kombinerade resultatet av de studier , tillsammans med annan forskning, stöder användningen av tranbär som en metod för UTI förebyggande. Tranbär kan hjälpa till att förhindra bakterier från att klamra sig fast vid de celler som klär urinblåsan , vilket gör urinvägsinfektionerär mindre troligt .
Dosering

Mayo Clinic rekommenderar 3 oz . till 16 ml . av tranbär cocktail eller ca ½ oz . till 1 oz . osötad ren tranbärsjuice per dag för UVI förebyggande syften . Andra former av tranbär som har använts i UTI förhindrande forskning innefattar kapslar, tinkturer och koncentrat. Mellan ett och sex 300-400 mg kapslar av tranbärsjuice extrakt två gånger per dag före eller efter måltid är Mayo Clinic rekommenderade dosen . Upp till 1 ½ oz . av fryst tranbärsjuice koncentrat två gånger per dag och tranbär tinkturer som tas tre gånger om dagen har också använts i UVI forskning . Alla de Mayo Clinic s doserings riktlinjer är för övrigt friska vuxna som är 18 år eller äldre . Kontrollera med din läkare innan du lägger tranbär till din dagliga rutin .
Säkerhet

Medan tranbär anses vara mycket säker med få biverkningar eller problem , vissa människor bör inte ta tranbär. Undvik att använda tranbär som en metod för UVI förebyggande om du är allergisk mot tranbär eller blåbär . Kontrollera med din läkare om du är allergisk mot acetylsalicylsyra eller om du tar blodförtunnande medel eller acetylsalicylsyra regelbundet . Stora mängder tranbärsjuice kan orsaka allergiska reaktioner hos personer som är allergiska mot acetylsalicylsyra . Välj sockerfri tranbärsjuice om du är diabetiker eller glukosintolerantaatt undvika en hög stegring i blodsockret . Stora mängder tranbär kan orsaka gastrointestinala besvär och diarré . Tranbär kan öka risken för njursten hos personer som har haft oxalat stenar i det förflutna . Om du är gravid eller ammar kontrollera med din läkare för att avgöra en säker form och dos av tranbär . Addera