Hur man kan förebygga urinvägssjukdomar

En urinvägsinfektion är en bakteriell infektion som drabbar någon del av urinvägarna . Infektionen orsakas oftast av att bygga upp och multiplikation av bakterier som hamnar i urinen . Denna artikel kommer att utbilda dig om hur man kan förebygga dessa infektioner . Instruktioner
1

Drick tranbärsjuice . Tranbärsjuice har kraftfulla antioxidanter som kan spola njurarna och urinvägarna. Dessa antioxidanter kan också kämpa mot de bakterier som kan orsaka urinvägsinfektioner. Om du har en historia av urinvägsinfektioner , bör du dricka 2-04 augusti dl tranbärsjuicevarje dag för att se till njur-och urinvägarna hälsa .
2

Urinera helt innan samlag . Samlag för vissa människor kan pågå timmar åt gången . Urinating före samlag kommer att skära ned på urinvägsinfektion avsevärt . Om du låter din urin bosätta sig i blåsan under lång tid , kan detta orsaka bakterier att bygga upp som senare kan leda till urinvägsproblem . Du uppmuntras att urinera helt innan samlag och om du har överaktiv blåsa sjukdom , se till att du tar din medicin i minst 2-3 timmar innan samlag så att du inte utvecklar ett behov av att använda toaletten under samlag .

3

Öva god hygien . Öva god hygien kan avsevärt minska många infektioner . Urinvägsinfektioner är en av de infektioner som kan förebyggas genom god hygien . Om du inte tar ett bad varje dag , ställer du din kropp att upprätthålla skadliga bakterier på olika yttre delar av kroppen , särskilt i närheten av ditt könsorgan och anus . Du uppmuntras att ta ett bad minst 1-2 gånger per dag med någon antibakteriell tvål som du vill minska mängden bakterier som bildas på kroppen . Addera