1. Identifiera orsaken till klådan. Om du kan identifiera orsaken till klådan kan du vidta åtgärder för att undvika det i framtiden. Om du till exempel är allergisk mot en viss typ av mat kan du undvika att äta den maten.
2. Undvik att klia klådan. Att repa kan förvärra klådan och orsaka mer skada på din hud. Om du kan, försök att motstå lusten att klia och applicera istället en kall kompress eller lotion på det kliande området.
3. Applicera en kall kompress. En kall kompress kan hjälpa till att minska inflammation och klåda. Du kan använda ett ispaket, ett fryst gelpaket eller till och med en kall tvättlapp. Applicera kompressen på det kliande området i 10 till 15 minuter åt gången.
4. Ta ett havregrynsbad. Havregryn är ett naturligt antiinflammatoriskt medel som kan hjälpa till att lindra klåda. Tillsätt en kopp kolloidal havregryn i ett varmt bad och blöt i 15 till 20 minuter.
5. Använd en kalaminlotion eller kräm mot kliar. Calamine lotion och anti-kliande krämer kan hjälpa till att lindra klåda och skydda din hud från ytterligare skador. Applicera lotionen eller krämen på det kliande området enligt anvisningarna på förpackningen.
6. Ta ett receptfritt antihistamin. Antihistaminer kan hjälpa till att blockera frisättningen av histaminer, som är kemikalier som orsakar klåda. Du kan ta ett receptfritt antihistamin, såsom Benadryl eller Claritin, för att lindra klåda.
7. Uppsök läkare om klådan är svår eller inte förbättras. Om klådan är kraftig eller inte förbättras med hembehandling, uppsök läkare. Läkaren kan ordinera en starkare medicin för att lindra klådan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online