Vad orsakar mjäll påverkad?

Mjäll är ett vanligt tillstånd i hårbotten som drabbar både män och kvinnor. Det orsakas av en överväxt av en svamp som kallas Malassezia globosa. Denna svamp lever naturligt i hårbotten på de flesta vuxna, men hos vissa människor kan den orsaka en inflammatorisk reaktion som leder till mjäll.

Den exakta orsaken till mjäll är inte helt klarlagd, men flera faktorer tros bidra till dess utveckling, inklusive:

* Genetik: Vissa människor är mer benägna att utveckla mjäll än andra på grund av deras genetik.

* Hormoner: Androgener, hormoner som produceras i större mängder hos män än hos kvinnor, kan öka produktionen av talg, vilket kan bidra till mjäll.

* Stress: Stress kan förvärra mjäll.

* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom eksem, psoriasis och seborroiskt eksem, kan orsaka mjäll.

* Diet: En kost med brist på vissa vitaminer och mineraler, såsom zink, B-vitaminer och omega-3-fettsyror, kan bidra till mjäll.

Mjäll kan vara ett frustrerande och pinsamt tillstånd, men det är vanligtvis inte allvarligt och kan behandlas med receptfria eller receptbelagda läkemedel.

Här är några tips för att förhindra mjäll:

* Tvätta håret regelbundet med ett skonsamt schampo.

* Undvik att använda starka kemikalier eller varmt vatten i hårbotten.

* Prova att använda ett mjällschampo som innehåller ingredienser som salicylsyra, zinkpyrition eller ketokonazol.

* Håll ditt hår rent och torrt.

* Undvik att repa din hårbotten.

* Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

* Hantera stress.

Om din mjäll är allvarlig eller inte förbättras med hembehandling, kontakta en läkare eller hudläkare.