Om du får utslag mellan benen när det blir varmt och är väldigt irriterad nästan omöjligt att hålla svalt vad kan göra?

Här är några steg du kan vidta för att lindra utslag mellan benen när det blir varmt och är mycket irriterad:

1. Håll dig sval och torr :

- Bär lösa, lätta kläder gjorda av naturliga fibrer som bomull så att huden kan andas.

- Ta svala duschar eller bad för att lugna och rengöra det drabbade området.

- Undvik att använda hårda tvålar eller kroppstvättar som ytterligare kan irritera huden.

- Använd en fläkt eller luftkonditionering för att hålla området svalt och torrt.

- Undvik aktiviteter som orsakar överdriven svettning, till exempel intensiv träning.

2. Applicera en lugnande lotion eller kräm :

- Leta efter produkter som innehåller ingredienser som aloe vera, kalamin eller hydrokortison för att lindra klåda och irritation.

- Undvik att använda parfymerade eller alkoholbaserade produkter som ytterligare kan irritera huden.

3. Håll området rent :

- Tvätta det drabbade området försiktigt med mild tvål och vatten flera gånger om dagen.

- Klappa huden torr med en mjuk handduk, undvik att gnugga eller skrubba.

- Undvik att använda starka kemikalier eller parfymer i det drabbade området.

4. Använd majsstärkelse :

- Att damma av majsstärkelse mellan benen kan hjälpa till att absorbera fukt och minska friktionen.

5. Skydda det drabbade området :

- Bär löst sittande underkläder som inte irriterar utslagen.

- Undvik att bära tajta byxor eller jeans som kan fånga värme och fukt i området.

- Om utslagen är allvarliga eller ihållande, överväg att bära ett skyddande lager som en gasbinda eller ett bandage.

6. Konsultera en vårdgivare :

- Om utslagen är allvarliga, ihållande eller åtföljs av andra symtom som feber eller frossa, är det viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal för korrekt diagnos och behandling.

- De kan ordinera mediciner eller rekommendera ytterligare åtgärder för att hantera utslagen.

7. Öva god hygien :

- Tvätta händerna ofta, särskilt innan du rör vid det drabbade området.

- Undvik att dela personliga föremål som handdukar eller kläder med andra.

- Byt dina underkläder dagligen och tvätta dem i varmt vatten.