Solsting , även känd som värmeslag , är ett allvarligt tillstånd oftast väckt den av en kombination av träning eller träna i solen och otillräckligt vätskeintag . Symptom inkluderar hjärtklappning , snabb och ytlig andning , förvirring, huvudvärk , illamående , brist på svettning, irritabilitet och svimning. Om du är utomhus och hitta dig själv att bli överhettad , kan du göra flera saker för att sänka kroppstemperaturen , vilket kan minska risken för värmeslag . Om du upplever dessa symptom , men du behöver medicinsk vård . Detta är vad du behöver
skugga eller en plats med luftkonditionering , om tillgängligt
Fuktiga blad
Spray flaskor fyllda med vatten
fläktar eller en tidning
vatten eller sportdryck
Visa fler Instruktioner
1
Flytta in i skuggan eller inomhus omedelbart . Hitta en plats med luftkonditionering .
2
Svalka dig med fuktiga lakan och sprutar vatten. Använd fläktar eller en tidning för att svalka Addera 3
Rehydrera med vatten eller sportdryck , . Smutta långsamt
4
Ta en kall dusch eller bad . om du har tillgång till. Addera
