Hur man gör en lavendelvärmedyna

### Hur man gör en lavendelvärmedyna

Material

* 2 tygstycken (12x18 tum)

* Lavendel (1 kopp)

* Ris (2 koppar)

* Nål och tråd

* Sax

* Symaskin (tillval)

* Tratt

* Måttkopp

* Järn

* Tygmarkör

* Pins

Instruktioner

1. Skär tyget i två 12x18-tumsbitar.

2. Lägg de två tygbitarna med rätsidan mot varandra och sy runt kanterna, lämna en 4-tums öppning.

3. Vänd tyget med rätsidan ut och stryk platt.

4. Blanda lavendel och ris i en stor skål.

5. Använd en tratt för att fylla värmedynan med lavendel- och risblandningen.

6. Sy öppningen stängd.

7. För att använda värmedynan, mikrovågsugn den på hög höjd i 2-3 minuter.

8. Testa värmedynan för att se till att den inte är för varm.

9. Placera värmedynan på nacke, axlar eller rygg.

10. Slappna av och njut av den lugnande värmen från värmedynan.

Tips

* För att sätta en personlig touch kan du brodera dina initialer eller ett meddelande på värmedynan.

* Du kan också lägga till eterisk olja till värmedynan för att förbättra aromaterapiupplevelsen.

* För att hålla lavendeldoften fräsch, förvara värmedynan i en förseglad påse.

* Värmedynan kan användas varm eller kall. För att använda den kall, ställ den i frysen i några timmar innan du använder den.