Vad används torrvärmeterapi till?

Torr värmeterapi använder torr värme för att lindra muskelsmärta, stelhet och spasmer. Det används ofta för att behandla:

- Kronisk smärta

- Mjukdelsskador

- Muskelbristningar och stukningar

- Smärta i ländryggen

- Nacksmärta

- Artrit

- Bursit

- Tendinit

- Fibromyalgi

Hur fungerar torr värmeterapi?

Torrvärmeterapi fungerar genom att öka blodflödet till det drabbade området, vilket kan hjälpa till att minska smärta, svullnad och inflammation. Det kan också hjälpa till att slappna av musklerna och lindra spasmer.

Hur man använder torrvärmeterapi

Torrvärmeterapi kan appliceras med en mängd olika metoder, inklusive:

- Värmekuddar :Dessa kuddar kan placeras direkt på det drabbade området.

- Varmvattenflaskor :Dessa flaskor kan fyllas med varmt vatten och placeras på det drabbade området.

- Bastu :Bastu är uppvärmda rum som kan användas för att ge torr värmeterapi till hela kroppen.

- Infraröda lampor :Dessa lampor avger infrarött ljus, som kan användas för att tränga djupt in i huden och musklerna.

Försiktighetsåtgärder

När du använder torrvärmeterapi är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika brännskador och andra skador. Några försiktighetsåtgärder att vidta inkluderar:

– Börja med låg värme och höj gradvis temperaturen efter behov.

- Använd inte torr värme längre än 20 minuter åt gången.

- Undvik att använda torr värme på öppna sår eller inflammerad hud.

-Om du är orolig för att använda torr värmeterapi, tala med din läkare.