Hur behandlas värmekramper?

För att behandla värmekramper:

- Stoppa aktiviteten och vila.

- Drick kalla vätskor som vatten, sportdrycker eller elektrolytersättningslösningar.

- Sträck försiktigt den drabbade muskeln.

- Applicera en kall kompress på det drabbade området.

- Ta ett receptfritt smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol.

Värmeslag