Hur man bygger upp min immunförsvar mot vårtor

Vårtor är ful hudirritationer orsakade av den mänskliga papiloma viruset . Vårtor sprids genom direktkontakt . De finns ofta på händer, fötter , knän och armbågar . I vissa fall har de även hittats på spik sängar och i underlivet . Vårtor kan tas bort på flera sätt , bland annat brännande , frysning och kemisk peeling . Men många har funnit att efter " borttagning , " nya vårtor kommer att dyka upp . Denna återfödelse av vårtor på sin kropp orsakas av ett försvagat immunförsvar . Detta är vad du behöver
vitlök tillskott
Ecchinacea kosttillskott
Multivitamin
Blåbär
Promenadskor
Visa fler Instruktioner
1

Köp vitlök och ecchinacea kosttillskott . Båda anläggningarna har naturliga anti- virala egenskaper . Kosttillskott kan hittas på din lokala hälsokost eller apotek . Följ doseringen på varje tillägg etikett .
2

Köp en multivitamin som innehåller vitamin A och E samt zink och selen . De flesta multivitaminer kommer att omfatta dessa vitaminer och mineraler . Men dessa vitaminer i synnerhet har immun skapande egenskaper och hjälper till att återuppbygga skadade celler . Kosttillskott kan hittas på din lokala hälsokost eller apotek . Följ doseringen på varje tillägg etikett . Addera 3

köpa blåbär och lägg till dem i din kost . Blåbär är en naturlig mellanmål rikt med antioxidanter . Försök lägga 1 kopp blåbär till frukost varje morgon och äter 1 kopp blåbär som mellanmål efter middagen .
4

Walk . Börja med att gå i 30 minuter om dagen . En bra tid att gå är tidigt på morgonen; det kommer att vitalisera dig för din dag .
5

Undvik raffinerat socker och komplexa kolhydrater . Undvik också att röka , dricka , och snabbmat . Om du har konsumerat dessa saker regelbundet , har du också bryta ner immunförsvaret . Addera