Coronavirus i sammanhang:hur svarta liv påverkar min praktik

Covid-19-pandemin och den efterföljande Black Lives Matter-rörelsen har haft en djupgående inverkan på människors liv runt om i världen. För mentalvårdspersonal har dessa evenemang väckt viktiga frågor om hur man bäst stödjer klienter och förespråkar social rättvisa. Följande blogginlägg kommer att utforska hur Black Lives Matter-rörelsen har påverkat min praktik som mentalvårdsterapeut och ger några resurser för terapeuter som är intresserade av att lära sig mer om denna viktiga fråga.

Inverkan av svarta liv spelar roll för mental hälsa

Black Lives Matter-rörelsen har skenat ett starkt ljus på den pågående rasism och diskriminering som svarta människor möter i USA. Detta kan ta en betydande vägtull på mental hälsa, vilket leder till ökad stress, ångest, depression och PTSD. Dessutom har covid-19-pandemin förvärrat dessa skillnader i mental hälsa, eftersom svarta människor har drabbats oproportionerligt mycket av viruset både när det gäller hälsoresultat och ekonomiska svårigheter.

Hur jag har anpassat min praxis

Mot bakgrund av dessa utmaningar har jag gjort flera förändringar i min praktik för att bättre stödja mina svarta klienter. För det första har jag gjort en medveten ansträngning för att utbilda mig om historien om rasism och diskriminering i USA, såväl som det aktuella läget. Detta har gjort det möjligt för mig att bättre förstå mina klienters upplevelser och ge mer kulturellt kompetent vård.

För det andra har jag gjort det till en prioritet att skapa ett säkert och bekräftande utrymme för mina klienter att prata om sina erfarenheter av rasism och diskriminering. Detta innebär att aktivt lyssna på deras bekymmer, bekräfta deras känslor och erbjuda stöd. Jag uppmuntrar också mina kunder att få kontakt med andra svarta människor som kan ge kamratstöd och validering.

För det tredje har jag propagerat för mina klienters behov både i och utanför terapirummet. Detta har inneburit att skriva brev till lagstiftare, ringa telefonsamtal till beslutsfattare och närvara vid protester och demonstrationer. Jag tror att det är viktigt för terapeuter att använda sina röster för att tala ut mot orättvisor och att förespråka politik som främjar rättvisa och rättvisa för alla.

Resurser för terapeuter

Om du är en terapeut som är intresserad av att lära dig mer om effekten av Black Lives Matter på mental hälsa, finns det ett antal resurser tillgängliga. Här är några av mina favoriter:

* Association of Black Psychologists (ABPsi) webbplats har en mängd resurser om svarta mental hälsa, inklusive artiklar, webbseminarier och utbildningsmöjligheter.

* American Psychological Association (APA) har också publicerat flera artiklar och resurser om rasismens inverkan på mental hälsa.

* National Alliance on Mental Illness (NAMI) har en resursguide för mentalvårdspersonal som arbetar med svarta klienter.

Jag uppmuntrar dig att utforska dessa resurser och att fortsätta att utbilda dig själv om rasismens inverkan på mental hälsa. Genom att göra det kan du bättre stödja dina svarta kunder och förespråka social rättvisa.