Hur man startar en konversation med barn om rökning

Ta dig tid att prata med dina barn om farorna med rökning . Starta samtalet kan vara den svåraste delen , men det kan ha en givande resultat . Rökning orsakar många hälsoproblem , bland annat sjukdomar i hjärta , lungor , hals och mun . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , mer än 400.000 människor dör av rökrelaterade sjukdomar varje år i USA . En stor andel av vuxna rökare började när de var unga. Börja diskussionen med barnen så tidigt som fem års ålder och fortsätter att prata med dem om det genom gymnasiet . Instruktioner
1

Välj en lämplig tidpunkt när barnet inte är upptagen av andra aktiviteter . Starta diskussionen när du ser en annan person att röka , luktar cigarettrök eller se ett rökfritt tecken .
2

Fråga vad barnet vet om rökning och vad han tycker om det . Använd denna möjlighet att skingra alla påståenden som rökning ser cool , känns det upproriska eller det kommer att hjälpa dem att gå ner i vikt . Addera 3

Informera barn om de skadliga effekterna av att röka cigaretter . Relatera biverkningar till saker som de förstår . Till exempel , om barnet är intresserad av sport , diskutera hur röka cigaretter gör det svårt att andas och skulle försämra sina atletiska förmågor . Om barnet är mer intresserad av en estetisk synpunkt , tala om hur cigaretter orsakar dålig andedräkt , gula tänder , gråaktig hudton och färgade fingrar och naglar .
4

Dela din syn på rökning . Förklara för barnet varför du gör eller inte röker och informera dem om att du inte vill att de ska röka . Om du är rökare , diskutera sluta med ditt barn . Addera