Tips om Att prata med barn om rökning

Att prata med dina barn på ett effektivt sätt om rökning kan avgöra om ditt barn röker och utveckla nikotin missbruk eller är friska , icke-rökande barn . The Kids Health hemsida säger , från och med 2011 , som varje dag , mer än 3.900 barn börjar röka regelbundet och att 90 procent av alla vuxna rökare började röka när de var barn . För att förhindra att ditt barn från att bli en del av denna statistik , bör du se till att han är fullt informerad om rökning och dess många risker . Farorna med rökning

När prata med dina barn om rökning , bör du inte agera som om det är ett dåligt beteende . Istället närmar rökning som en hälsorisk . Barn har svårt att föreställa sig själva som vuxna , så i stället för att tala om de långsiktiga konsekvenserna av rökning , nämner de kortsiktiga konsekvenserna . Informera dem om hur rökning kan minska sin atletiska förmåga , fläcka sina tänder och naglar och orsaka dålig andedräkt och illaluktande kläder och hår .
Lyssna på dina barn

Etablera god kommunikation med dina barn från tidig ålder för att göra det lättare att diskutera frågor som rökning när de inträffar . Istället för att göra allt snacket , lyssna på dina barn så att de känner att man bryr sig om sina idéer och åsikter . Fråga vad de tycker är tilltalande om rökning och lyssna tålmodigt . Det kan finnas grupptryck från vänner som gör ditt barn känner sig som om de måste röka för att accepteras . Uppmuntra dina barn att gå ifrån situationer som dessa . Addera Etablera Firm Regler

barn, särskilt tonåringar , kan vara envis och upprorisk . Om ditt barn väljer att röka , måste du upprätta fasta regler . Berätta för dina barn blir det ingen rökning i huset eller i din närvaro . Se till att de förstår varför du ställer dessa regler . De måste veta att du inte är nöjd med deras beslut att röka . Berätta för dem att rökare luktar illa och ser dåligt . Inte bara det , men rökning runt andra påverkar allas hälsa .
Omdirigera din uppmärksamhet

Uppmuntra dina barn att delta i aktiviteter såsom sport som förbjuder rökning . Genom att få ditt barn att fokusera på hälsosamma aktiviteter , de är mindre benägna att vilja hålla på med ohälsosamma aktiviteter . Vara entusiastisk över någon av dina barns prestationer eftersom det hjälper byggt sin självkänsla . Föregå med gott exempel . Om du röker , är du inte ställer rätt förebild för dina barn; och om du inte kan sluta röka , är det orimligt att förvänta sig ditt barn att sluta . Addera