Okej , hitta någonstans att hänga upp och down.A soffa , stol , etc.Make säker dess mYCKET stable.You inte vill falla och hänga upp och ner utefter eller another.Or mabybe ännu bättre , en del apan barer om du bara så råkar vara på en park .
2
Ta det kallt glas vatten en klunk det genom en straw.Sip så mycket du vill! Addera 3
du kan få upp och om det inte slutade , upprepa . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online