Hur man kan förbättra Barnimmunsystem

Om du vill att ditt barn att undvika att bli sjuk så mycket som möjligt , samt för att undvika mer extrema sjukdomar senare i livet , kan du fokusera på att öka ditt barns immunförsvar . Med beaktande av vad som händer i ditt barns kropp - inklusive livsmedel , kemikalier och kosttillskott - kan hjälpa dig att stärka ditt barns immunförsvar för livet . Instruktioner
1

amma i minst ett år för att stärka barnets immunförsvar .
2

Övervaka vad ditt barn äter . Undvik socker och andra skräpmat , inklusive kemisk -lastad förpackade livsmedel . Uppmuntra ditt barn att äta grönsaker och frukter , bland annat bär, som innehåller olika näringsämnen för att stärka deras immunförsvar . Att äta ekologiska frukter kan begränsa exponering för kemikalier , som kan skada en utvecklingen av immunsystemet . Addera 3

ge ditt barn omega - 3 och probiotiska kosttillskott . Omega-3 kan bygga upp immunsystemetoch probiotika kan ångra den skada som tar antibiotika orsakar .
4

Kontrollera med din läkare om att ge barnet lämplig vitamin A och C-vitamin tillskott . Även om båda dessa vitaminer hjälper ditt barns immunförsvar , kan vitamin A vara giftiga i stora doser , och en överdos av vitamin C kommer inte att absorberas av ditt barns kropp . Addera