Bra mellanmål för barn

Ge bra mellanmål för dina barn är faktiskt mycket mindre utmanande än du förväntar dig . Du kan erbjuda hälsosamma alternativ till skräpmat och med lite kreativitet kan du skapa ett mellanmål upplevelse som är rolig och spännande och hälsosamma för dina barn . Kul med Frukt &Grönsaker

Barn är ofta fascinerad av spännande livsmedel och kan uppmuntras att prova nya , nyttiga snacks om de skärs i udda former . Försök att skära nya frukter och grönsaker som du kommer att introducera till dina barn i former såsom halvmåne kiwi , melon sfärer eller jicama kuber . Föräldrar kan också använda kreativitet för att göra bra mellanmål för barn som doppa en banan i yoghurt , rulla den i krossad spannmål och placera den i frysen för att skapa en alternativ fryst behandla till sockerhaltiga popsicles . Kombinera frukt som en banan , frysta jordgubbar och fettsnål yoghurt , och blanda för att göra en hälsosam smoothie mellanmål .

Grönsakssoppor gör ett bra mellanmål som barnen kan förbereda sig i mikrovågsugnen och äta med hela korn kex eller salta pinnar . Servera en bakad potatis med salsa och ost eller skapa en veggie collage med hjälp av blomkål för moln , broccoli för träd , tomater och morot blommor med selleri stjälkar och en bit av squash för en sol. Skapa finger - mat snacks som är barnvänliga genom att göra mellanmål kabobs gjorda av druvor och ost som skjuts på salta pinnar .
Creative Snack Idéer

Använd olika cookies fräsar för att skära ut figurer av smörgåsar att skapa olika , spännande formade smörgåsar till exempel ett hjärta , stjärna eller smiley . Kasta bröd och välja en tortilla att servera med senap , låg fetthalt lunch kött som skinka eller kalkon med ost; rulla ihop och servera till ett bra mellanmål för dina barn . Gör dina barn att skratta med en inside - out smörgås genom att linda lunch kött och skivad ost runt en Sesam pinne Addera Friska Söta mellanmål

Skapa en banana split alternativ genom toppning en banan med ditt val av fryst yoghurt smaker och stänka med granola eller fullkornsris spannmål . Locka dina barn med en hälsosam version av en stenig väg öken genom att krossa en Graham kracker i låg fetthalt chokladpudding och stänka det med miniatyr marshmallows . Designa en parfait gjord av lager av låg fetthalt vanilj yoghurt, blåbär , mandarin apelsiner och /eller jordgubbar och granola , eller skapa en portabel bra mellanmål för dina barn genom att fylla upp en våffla med färsk frukt såsom jordgubbar, hallon och blåbär och topp med låg fetthalt vanilj yoghurt . Addera