Vad du kan förvänta dig när din älskade dör

Fysiska förändringar

När din älskades kropp stängs av kan du se ett antal fysiska förändringar, inklusive:

* Viktminskning

* Minskad styrka och energi

* Andningssvårigheter

* Förändringar i hudfärg och textur

* Svullnad i fötter, vrister och händer

* Inkontinens

* Förvirring eller desorientering

Känslomässiga förändringar

Din älskade kan också uppleva en rad känslomässiga förändringar, såsom:

* Ångest eller depression

* Rädsla för döden

* Förnekelse eller ilska

* Uttag från social kontakt

* En önskan att prata om sitt liv och sina minnen

* Ett behov av trygghet och stöd

Andliga förändringar

Vissa människor upplever också andliga förändringar när de närmar sig döden. Dessa ändringar kan inkludera:

* En känsla av frid eller lugn

* En känsla av att vara ansluten till något större än dem själva

* En önskan att hitta mening med sitt liv

* Ett behov av förlåtelse eller försoning

Praktiska överväganden

När din älskades hälsa försämras måste du ta ett antal praktiska beslut, som:

* Var kommer din älskade att få vård?

* Vem kommer att vara deras primära vårdgivare?

* Hur kommer du att betala för deras vård?

* Vilken typ av begravning eller minnesstund vill de ha?

Det är viktigt att diskutera dessa beslut med din älskade i förväg, så att deras önskemål kan respekteras.

Sorg och saknad

Att en älskad dör är en djup förlust, och det är viktigt att ge sig själv tid att sörja. Sorg är en naturlig process som kan ta sig många olika former. Det finns inget rätt eller fel sätt att sörja.

Några vanliga symptom på sorg inkluderar:

* Sorg eller depression

* Ångest eller panikattacker

* Svårigheter att sova eller att koncentrera sig

* Förändringar i aptit eller vikt

* Trötthet

*Skuld eller skam

* Domningar eller avskildhet

* Ilska eller irritabilitet

* Tårighet

* Svårt att hitta mening med livet

Om du kämpar för att hantera din sorg, finns det ett antal resurser tillgängliga för att hjälpa dig, till exempel:

* Sorgrådgivning eller terapi

* Stödgrupper

* Böcker och artiklar om sorg

* Onlineresurser

Det är viktigt att komma ihåg att sorg är en process, och att det kommer att ta tid att läka. Ha tålamod med dig själv och tillåt dig själv att sörja på ditt eget sätt.

Döden Sorg