Hur man beräknar Bördig Time

En kvinnas äggstock släpper ett ägg ca 14 dagar före början av varje menstruation i en process som kallas ägglossning . Mellan perioderna , det finns en fruktbar tid under vilken en kvinna kan vara mer benägna att bli gravid . Om du har regelbundna cykler som normalt varar mellan 28-32 dagar , kan du räkna ut ungefär när din fertila tid inträffar . Kvinnor som har oregelbunden mens kan använda en at-home testkit istället . Eftersom dessa beräkningar är inte ofelbara , använda dem för att hjälpa till att föreställa sig ett barn , men inte som ett effektivt medel för födelsekontroll . Detta är vad du behöver
ägglossningstestet
Visa fler Instruktioner
1

Skriv ned det datum som mensen börjar. Detta är den första dagen av din månatliga cykel .
2

Räkna framåt 11 dagar och skriva ner detta datum . Detta är vanligtvis den första dagen för ägglossning . Addera 3

Count fram till dag 21 från den första dagen i din cykel . Detta är typiskt den sista dagen för ägglossning för många kvinnor. Dagar 11 till 21 är den " fertila fasen " av din cykel .
4

Försök att ha samlag mellan dagarna sju och 20 i din cykel om du försöker bli gravid en baby . Att ha sex precis innan din fertila period kan öka dina chanser för graviditet , eftersom spermier lever i genomsnitt tre till fem dagar inne i kroppen , medan dina släppt ägg kan bara bli befruktat under 12 till 24 timmar .
5

Använd en at-home ägglossning prediktor test för att beräkna din fertila tid om du har oregelbunden mens . Detta test utvärderar din urin för att upptäcka ökningar på ett visst hormon som indikerar huruvida du kommer ägglossning snart . Testa urin flera dagar runt den tid då du tror att du kan få ägglossning , eller 11 dagar efter första dagen av menstruationen . Olika märken av testkit ger olika anvisningar för tolkningen av resultaten av urinteststickan. Addera