Hur man använder Make - coachade Förlossning Tekniker

Många gånger , tv och filmer skildrar mannen av en gravid kvinna att stå ut när det är dags för själva förlossningen . Med maken - coachade förlossning teknik , är så inte fallet . Detta Hur artikeln beskrivs några enkla steg som krävs för att bli en mästare på denna technique.Things Du behöver
Förståelse och engagerade make Review, en gravid mamma som vill att hennes man att vara mycket engagerad i födelsen av hennes bebis
Visa fler Instruktioner
bli en stor tränare
1

Börja med att utveckla en födelse plan . Denna plan kan ingå allt från var du vill ha ditt barn att om du vill använda droger. Utveckla denna plan tidigt på graviditeten och hålla fast vid det när barnet är redo att komma . Köpa 2

Bestäm bästa avslappningstekniker . Genom att räkna ut vad som hjälper dig att hålla avslappnad som en gravid kvinna , du kommer att bli så mycket mer förberedd när det är dags att skaffa barn . Räkna ut vad som gör dig till bekvämt sätt bestämmer hur du vill ligga i sängen under förlossningen och vad du vill som pågår runt omkring ( tv på eller av , musik spelar i bakgrunden , etc.) .

3

Öva varenda kväll med din fru . Hjälp henne komma in i ett avslappnat sinnestillstånd genom att låtsas arbetskraft har påbörjats och simulera vad du ska göra i denna situation som du kommer så småningom riktigt ansikte . Det innebär att fokusera in på avslappningsmetodervarje natt tills du känner dig bekväm att göra dem utan att ens tänka .
4

Öva "huvudet i kudden " teknik . Denna teknik är ett bra sätt att slappna av . Tänk dig att din frus huvud som mycket tung och tänka på den styrka som krävs av hennes nacke och axlar för att hålla upp den. Hjälp henne praxis om i sängen och låta hennes hals och axlar går helt slapp. tala om för henne att föreställa hennes huvud " sjunker ner i kudden " och uppleva lättnad att hon skulle känna sig genom att inte behöva hålla huvudet upp . Detta kommer verkligen att hjälpa under förlossningen .
5

Öva andning . Det finns många olika metoder som en man du kan hjälpa din fru med . Vissa är bättre än andra och det gäller bara att räkna ut det som fungerar bäst för er båda . Addera