Införande av familjeplanering

När du börjar söka efter alternativ i familjeplanering , är det viktigt att förstå alla dina val och som kan vara bäst för dig . När du vill skjuta upp en graviditet , kan konstgjorda och naturliga metoder för familjeplanering hjälpa dig göra det. Dessutom, om du är redo att planera en graviditet , är det viktigt att du har kunskap för att maximera dina chanser för befruktning . Använda Artificiella familjeplaneringsmetoder

Om du vill skjuta upp graviditeten , överväga att använda en konstgjord preventivmedel . Kirurgiska , hormonella och icke - hormonella alternativ finns för att hjälpa dig att hålla kontroll att skjuta upp graviditeten . Kirurgiska alternativ - det mest effektiva , enligt Planned Parenthood - inkluderar kvinnlig sterilisering och vasektomi . I kvinnlig sterilisering , en kvinna genomgår en permanent operation som stänger eller blockerar äggledarna . När rören är stängda eller blockerade , kan äggen inte igenom att befruktas . En vasektomi , å andra sidan , är en lösning för manlig. Under en vasektomi , är rören som transporterar spermier ur penis blockerad .

Hormonella alternativ inkluderar p-piller , plåster , vaginalring , implantat , skjutits eller intrauterin (spiral ) . Dessa metoder använder en kombination av hormoner för att förhindra ägglossning. De tjockna också livmoderhalsen för att blockera spermier och hålla den från att gå med i ägget . Vissa alternativ, till exempel p-piller , måste tas varje dag för att förbli effektivt; dock kan en spiral pågå så länge som 12 år , enligt Planned Parenthood . Kostnaderna varierar också på dessa metoder .

Du kan också överväga att använda icke-hormonella metoder för familjeplanering , till exempel preventivmedel svampen , livmoderhalscancer cap , kondomer , membran och spermiedödande medel . Dessa varierar i pris , och alternativ som kondomer kan ge färre biverkningar än hormonella alternativ . Kondomer också skulle kunna förhindra spridningen av sexuellt överförbara sjukdomar . Svampen och membranblocketspermier kommer in i livmodern , och membranet använder också spermiedödande medel . Vissa kvinnor kan få en allergisk reaktion mot kemikalier i spermiedödande medel . Planned Parenthood rekommenderar att du kombinerar spermiedödande medel med en annan form av icke - hormonella preventivmedel för att öka dess effektivitet .
Använda naturlig familjeplanering metoder

Om du är intresserad av efter en mer naturlig inställning till familjeplanering , överväga att använda en fertilitet baserad medvetenhet metoden. För maximal effektivitet , prova sympto - termiska metoden , som John och Sheila Kippley , författare till " The Art of Natural familjeplanering , " säger att endast två par av 100 kommer att uppleva en överraskning graviditet när metoden är rätt utövas . För att använda sympto - termiska metoden spåra ditt livmoderhalssekret och basala kroppstemperaturen. Livmoderhalsen ökar och blir stretchigt som ägglossning strategier . Kontrollera dina slem antingen internt eller externt på blygdläpparna . Också ta din vakna temperatur varje dag vid samma tidpunkt , som en våg av progesteron som följer ägglossningen kommer att höja din basala kroppstemperatur cirka 0,4 grader.

Planned Parent erkänner också några andra former av fertilitetsbaseradmedvetenhet metoder kan vara till hjälp . Kalendern Method har du kart nio till 12 cykler för att bestämma din kortaste och längsta cyklerna . När du har denna information kan du följa en enkel formel för att avgöra när dina fertila fasen börjar.

En annan metod är den standard Days Method vilket fungerar bra för kvinnor vars cykellängderinte är kortare än 26 dagar eller längre än 32 dagar. I denna metod , avstå från samlag från dag sju till 18 Denna metod använder en sträng av pärlor som hjälper dig att spåra fertila dagar . Addera Att uppnå graviditet

När du är redo att uppnå graviditet , stoppa alla former av hormonell eller icke - hormonella preventivmedel . Vissa metoder , såsom preventivmedel skott , kan göra att det tar längre tid att uppnå en graviditet. Fertilitetsbaserademedvetande metoder emellertid är fullständigt reversibla . Helt enkelt ha samlag under din fertila fasen . Dessutom, om du följer den sympto - termiska metoden , ha sex när livmoderhalsen blir mer töjbar . Efter några cykler , bör du också kunna hitta ett mönster för toppdagen, eller dagen omedelbart före din temperatur spik .

Även om du använde en konstgjord preventivmedel innan du bestämde dig för att prova att föreställa sig , kartlägga tecken såsom livmoderhalsen och basala kroppstemperaturenkommer fortfarande hjälpa dig att uppnå en graviditet . De Kippleys varnar dock att det kan ta fyra månader för naturlig fertilitet tecken att återvända till sitt normala tillstånd efter slutade hormonella alternativ som p-piller . Addera