Om dina familjemedlemmar verkar mer irriterade, tillbakadragna eller ledsna än vanligt kan det vara ett tecken på att de kämpar. Andra ändringar att se efter inkluderar:
- Svårt att sova eller äta
- Ökad oro eller oro
- Förlorat intresse för aktiviteter de brukade njuta av
– Svårigheter att koncentrera sig
- Ökad konflikt med familjemedlemmar eller vänner
– Tankar på självmord eller självskada
2. Var uppmärksam på fysiska symtom.
Vissa fysiska symtom kan vara ett tecken på känslomässig ångest, till exempel:
- Huvudvärk
- Ont i magen
- Trötthet
- Viktuppgång eller viktminskning
- Svårt att sova
- Ökad puls eller andning
- Känner mig yr eller yr
- Känner mig svag eller svag
- Bröstsmärtor
- Andnöd
3. Tänk på din familjs omständigheter.
Om din familj går igenom en svår tid, som att förlora jobbet, skilsmässa eller allvarlig sjukdom, kan det öka risken för psykiska problem. Andra stressfaktorer som kan utsätta din familj för risk inkluderar:
– Ekonomiska problem
– Bostadsproblem
– Barnomsorgsproblem
- Transportproblem
– Juridiska problem
- Historik om övergrepp eller trauma
– Diskriminering eller rasism
Om du är orolig för din familjs psykiska hälsa, prata med en läkare eller terapeut. De kan hjälpa dig att bedöma din familjs behov och rekommendera den bästa behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online