Hur ofta ska du gå på kontroll om du vet att en viss sjukdom finns i din familj?

Om du vet att vissa sjukdomar förekommer i din familj är det viktigt att få regelbundna kontroller för att övervaka din hälsa och fånga upp eventuella problem tidigt. Frekvensen av dessa kontroller kommer att bero på den specifika sjukdomen eller sjukdomarna i fråga, såväl som din ålder, allmänna hälsa och livsstil. Här är några allmänna riktlinjer:

* Cancer: Om du har cancer i familjen bör du börja få regelbundna cancerscreeningar vid en yngre ålder än befolkningen i allmänhet. Typen och frekvensen av dessa screeningar beror på vilken typ av cancer som finns i din familj. Till exempel, om du har en familjehistoria av bröstcancer, bör du börja ta mammografi i början av 30-talet.

* Hjärtsjukdom: Om du har en familjehistoria av hjärtsjukdomar, bör du börja få regelbundna kontroller hos din läkare i 20- eller 30-årsåldern. Dessa kontroller bör omfatta en fysisk undersökning, blodtryckskontroll, kolesteroltest och blodsockertest. Du kan också behöva ta ett elektrokardiogram (EKG) eller andra hjärttest.

* Diabetes: Om du har diabetes i familjen bör du börja gå regelbundna kontroller hos din läkare i 30- eller 40-årsåldern. Dessa kontroller bör omfatta en fysisk undersökning, blodtryckskontroll, kolesteroltest och blodsockertest. Du kan också behöva göra ett oralt glukostoleranstest (OGTT) eller andra diabetestester.

* Andra sjukdomar: Om du har en familjehistoria av andra sjukdomar, såsom astma, allergier eller autoimmuna sjukdomar, bör du prata med din läkare om hur ofta du ska gå till kontroller.

Förutom regelbundna kontroller är det också viktigt att göra hälsosamma livsstilsval för att minska risken för att utveckla sjukdomar som finns i din familj. Dessa val inkluderar att äta en hälsosam kost, träna regelbundet, undvika tobaksrök och begränsa alkoholintaget.