välja hälsosamma livsmedel . Välj livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler , färgstark och fräsch . Friska kolhydrater omfattar frukt, grönsaker, fullkorn och bönor , medan ohälsosamma kolhydrater har vitt mjöl och raffinerat socker . Livsmedel med enkelomättade fetter , som olivolja och avokado , förutom mat rik på omega - 3 och omega - 6 fettsyror , är nödvändigt för frisk hud .
2
Lägg tillskott till din kost , såsom en multivitamin eller riboflavin B- 2 . Riboflavin skyddar celler för syre skador och stödjer cellernas energi . Ett tecken på att brist på riboflavin är sprucken hud på munnens hörn . Addera 3
Använd en lugnande salva på läpparna och i hörnen av munnen . Applicera en skyddande läppbalsam med tea tree olja, jojobaolja, sheasmör eller kokosnötolja två gånger dagligen. När du är i solen , använd en produkt med zinkoxid som skyddar mot solens skadliga strålar .
4
Håll området rent och torrt . Avstå från att bita på naglarna , slicka dina läppar eller äta fet mat . Bryt vanor som biter locken av pennor eller suger på fingrarna . Fukt , såsom saliv , irriterar sprickorna och förbjuder läkning .
5
Applicera honung till sprickorna med hjälp av en bomullspinne . Håll dina läppar stilla i 30 sekunder för att ställa in honung. Doppa en ny bomullstuss i vaselin och applicera ovanpå honungen . Låt verka i en halvtimme . Applicera en varm tvättlapp till munnen . Torka försiktigt för att ta bort honung och vaselin .
6
Rådgör med din läkare . Ihållande sprickor vid mynningen är en sjukdom som kallas vink Keilit . Inflammatoriska lesioner visas i hörnen av munnen och kan leda till sår . Tala om för läkaren vad du har använt och se om hon rekommenderar något starkare . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online