Aktiviteter för att förbättra Visual Perception

Visuell perception omfattar inte bara vad du ser , men också vad du märker när du observerar en scen . Vissa människor är mer visuellt klarsynt än andra , men man kan arbeta för att förbättra dina kunskaper om visuell perception . Nyckeln är att använda dina ögon för uppgifter du oftast försummelse . Hitta skillnaderna

Om du är rädd du saknar de finare visuella detaljer i vardagen , sedan vässa ditt fokus genom att titta på två till synes identiska bilder med små skillnader . Till exempel kan du titta på två bilder från i genomsnitt vardagsrum . Noggrant undersöka bilderna för att hitta de subtila skillnader såsom en felplacerad objekt eller någon annan störning . Börja med uppenbara bilder och arbeta upp till svårare bilder som verkligen gör du tror .
Eye Övningar

Perception problem kan bero på svaga ögonmusklerna. Precis som alla andra delar av kroppen , måste du träna dina ögon för att göra dem starka . Tänk den matematiska symbol för oändligheten - det ser ut som en åtta på sin sida . Rita formen på den matematiska symbolen med ögonen . Flytta dina ögon långsamt och medvetet för att få mest nytta av övningen . Praktiken utövandet tre gånger om dagen i två minuter vardera. Ge dina ögon tid att vila mellan varje tvåminutersintervall. Addera Diet

Vissa livsmedel kan förbättra din syn precis som de kan förbättra andra funktioner i din kropp. Lägg mer magert protein - kalkon och fisk , till exempel - för att din kost tillsammans med gröna bladgrönsaker som spenat . De livsmedel som innehåller vitaminer och aminosyror är viktiga för friska ögon och syn. Tala med din optiker och dietist om en hälsosam mat som gynnar visuell perception . Skapa en detaljerad måltidsplan baserad på den information de ger , och hålla fast vid det .
Blink

Blinkande är en viktig funktion av ögonen för att hålla dem friska . Blinkar oftast sker automatiskt , men du kan oavsiktligt träna kroppen för att stänga av denna naturliga instinkt . Detta inträffar när du fokuserar på något och du vill inte missa en sekund av det . Din kropp kommer att sakta ner den blinkande reflex för att uppfylla dina önskningar , men denna praxis är inte bra . Gör en insats för att blinka en gång var femte sekund under två minuter i sträck . Dina ögon kommer att känna sig utvilad och fokuserad , så att du kan uppfatta mer information . Addera