* Kontakta din läkare för en prekonceptionskontroll. Detta är viktigt för att se till att du är frisk och att det inte finns några underliggande tillstånd som kan påverka din fertilitet.
* Börja ta ett prenatalt vitamin. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att du får i dig de näringsämnen du behöver för att stödja en hälsosam graviditet.
* Ha regelbundet sex. Ju oftare du har sex, desto mer sannolikt är det att du blir gravid.
* Prova ägglossningsinduktionsmedicin. Denna medicin kan hjälpa till att stimulera ägglossningen, vilket är frisättningen av ett ägg från äggstocken.
* Överväg provrörsbefruktning (IVF). IVF är en fertilitetsbehandling som kan hjälpa dig att bli gravid om du inte kan bli gravid på egen hand.
Det är viktigt att komma ihåg att det är mer utmanande att bli gravid efter 40, men det är fortfarande möjligt. Om du funderar på att skaffa barn, prata med din läkare för att diskutera dina alternativ och för att se till att du gör allt du kan för att förbättra dina chanser att lyckas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online