Vad är före graviditet?

Före graviditeten hänvisar till tiden innan en kvinna blir gravid. Denna period kan variera i längd, men börjar vanligtvis med den första dagen av en kvinnas sista menstruation (LMP) och slutar med dagen för befruktningen.

Under före graviditeten genomgår en kvinnas kropp ett antal förändringar för att förbereda sig för graviditeten. Dessa ändringar inkluderar:

* Ökad produktion av hormoner som östrogen och progesteron, som hjälper till att tjockna livmoderslemhinnan och förbereda den för implantation av ett befruktat ägg.

* Förändringar i livmoderhalsen som blir mjukare och mer öppen för att möjliggöra passage av spermier.

* Ökat blodflöde till livmodern och äggstockarna.

* Förändringar i brösten , som kan bli större och mörare.

* Ökad urinering och törst på grund av högre nivåer av hormoner.

* Förändringar i aptit och matsug.

* Humörsvängningar och irritabilitet på grund av hormonella förändringar.

Det är viktigt för kvinnor att ta hand om sin hälsa under graviditeten för att säkerställa en hälsosam graviditet. Detta inkluderar att äta en hälsosam kost, träna regelbundet, undvika alkohol och tobak och hantera stress. Kvinnor bör också börja ta ett prenatalt vitamin för att säkerställa att de får de näringsämnen de behöver för graviditeten.

Om du planerar att bli gravid är det viktigt att uppsöka din läkare eller barnmorska för en kontroll före graviditeten. Denna kontroll kan hjälpa dig att identifiera eventuella problem som kan påverka din graviditet och kan också ge dig information och resurser för att hjälpa dig att få en hälsosam graviditet.