Det rekommenderas generellt att gravida kvinnor börjar ta prenatala vitaminer redan innan de blir gravida, helst minst tre månader före graviditeten. Detta hjälper till att säkerställa att kroppen har en tillräcklig tillgång på essentiella näringsämnen som är avgörande för fostrets tidiga utveckling, såsom folsyra, vilket är särskilt viktigt för att förebygga neuralrörsdefekter. Genom att börja med prenatala vitaminer före graviditeten kan kvinnor öka sina chanser att få en hälsosam och framgångsrik graviditet.
