1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Family Health | Graviditet

Hur mycket bör du träna under graviditeten?

Mängd motion under graviditeten:

- Måttlig intensitet aerob aktivitet (som snabba promenader, simning, cykling etc.):

- 150 minuter (2 timmar och 30 minuter) per vecka fördelat på minst 3 dagar.

- Varje session bör vara minst 10 minuter lång.

- Muskelstärkande övningar som involverar alla större muskelgrupper (inklusive rygg, ben, mage, armar, axlar och bäckenbottenmuskler) bör utföras minst 2 dagar i veckan.

Graviditet
  1. Är koagulering alltid förknippad med missfall under tidig graviditet?
  2. Är smärtor i nedre delen av magen och yrsel tecken på graviditet?
  3. Hur gå ner i vikt hälsosamt när du är gravid
  4. Varför skulle din nedre mage kännas svullen och stram om det inte finns någon chans att bli gravid?
  5. Är Omeprazol säkert för gravida kvinnor?
  6. Kan din mens vara sen efter sex men inte gravid?
  7. Hur kan man naturligt avbryta en tidig graviditet?
  8. Missfall varningstecken
  9. Om du använder en HPT med 10 mIU känslighet 12 dagar efter ägglossning är den negativ kan fortfarande vara gravid?
  10. Vilket är det bästa mödravårdssjukhuset i Florida?
  11. Vad är några möjliga saker som kan göra din mens sen utan att vara gravid?
  12. Kommer det att ge dig falskt positivt graviditetstest om du tar antibiotika?
  13. Vad betyder det när ditt graviditetstest blir negativt?
  14. Kan man vara gravid om är 6 dagar efter ägglossningen och har alla möjliga luktfria livmoderhalsslem äggvita krämig stretchig ton det ömma brösten metallisk smak i munnen?
  15. Kan berusningsdrickande en vecka in i graviditeten vara skadligt?

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online