Jag är nästan sex veckor gravid och mitt hjärta slår så mycket snabbare att det känns som ångest vilket gör att jag blir andfådd. Har någon annan haft detta som påverkar graviditeten?

Hjärtklappning, eller en känsla av att ditt hjärta slår, bultar eller hoppar över slag, är ett vanligt symptom under tidig graviditet. De börjar vanligtvis runt den sjätte graviditetsveckan, når sin topp runt den åttonde till tionde veckan och börjar sedan gradvis att lugna sig i slutet av den andra trimestern.

Orsaker

Den mest sannolika orsaken till hjärtklappning i början av graviditeten är förändringar i hormonnivåer, särskilt progesteron. Progesteron får dina blodkärl att slappna av och vidgas, vilket kan leda till ett litet blodtrycksfall, vilket resulterar i att ditt hjärta måste pumpa snabbare för att bibehålla cirkulationen.

Andra faktorer som kan bidra till hjärtklappning under graviditeten inkluderar:

* Ökad ångest eller stressnivåer

* Anemi

* Sköldkörtelproblem

* Blodsockerfluktuationer

Effekter på graviditet

I de flesta fall är hjärtklappning under graviditeten ingen anledning till oro och påverkar inte graviditeten eller barnets utveckling. Men om de är svåra, ihållande eller åtföljs av andra symtom, såsom bröstsmärtor, svimning eller andnöd, är det viktigt att uppsöka en sjukvårdspersonal.

Hur man hanterar hjärtklappning

Här är några tips för att hantera hjärtklappning under graviditeten:

* Öva avslappningstekniker, såsom djupandning eller meditation

*Undvik koffein, nikotin och alkohol

* Drick mycket vätska

* Ät regelbundna, små måltider

* Få regelbunden motion

*Stötta upp dig med kuddar när du ligger ner

*Undvik åtsittande kläder

*Ta ett varmt bad