Om du nyligen började din mens för 6 månader sedan men inte har varit på i 3 och jag är inte gravid?

Det är möjligt att missa mens i tre månader utan att vara gravid, men det är viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande hälsotillstånd. Några vanliga orsaker till utebliven mens inkluderar:

- Stress :Stress kan påverka menstruationscykeln och kan göra att mens blir försenad eller utebliven.

- Viktminskning :Snabb viktminskning kan göra att menstruationscykeln blir oregelbunden.

- Överdriven träning :Överdriven träning kan också påverka menstruationscykeln och kan göra att mens försenas eller missas.

- Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) :PCOS är en hormonell störning som kan orsaka oregelbunden mens, akne och viktökning.

- Sköldkörtelproblem :Sköldkörtelproblem kan också påverka menstruationscykeln och kan göra att menstruationer försenas eller missas.

- Läkemedel :Vissa mediciner, som p-piller, kan göra att mens försenas eller missas.

- klimakteriet :Om du är över 45 kan du gå in i klimakteriet, vilket är den naturliga nedgången av östrogen- och progesteronproduktionen som inträffar när kvinnor åldras.

Om du missar mens i tre månader och du inte är gravid är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande hälsotillstånd. Läkaren kan beställa tester, såsom ett blodprov eller ett ultraljud, för att fastställa orsaken till den uteblivna menstruationen och för att utveckla en lämplig behandlingsplan.

Under tiden finns det några saker du kan göra för att hjälpa till att reglera din menstruationscykel och för att minska risken att missa framtida mens, till exempel:

- Äta en hälsosam kost :Att äta en hälsosam kost som är rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att reglera menstruationscykeln.

- Behålla en hälsosam vikt :Att bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa till att reglera menstruationscykeln.

- Minska stress :Att minska stress kan hjälpa till att reglera menstruationscykeln.

- Träna regelbundet :Att träna regelbundet kan hjälpa till att reglera menstruationscykeln, men överdriven träning bör undvikas.

Om du är orolig för din menstruationscykel är det viktigt att prata med en läkare.