Hur blir man av med halsont när man är gravid?

Här är några naturliga botemedel för att lindra ont i halsen under graviditeten:

Vila :Få massor av vila. Din kropp behöver tid för att läka.

Håll dig hydrerad :Drick mycket vätska, till exempel vatten, örtte eller varmt citronvatten. Att hålla sig hydrerad hjälper till att tunna ut slem och minska irritation.

Använd en luftfuktare :Att tillföra fukt till luften kan hjälpa till att lindra halsont.

Gurgla med saltvatten :Blanda en tesked salt i åtta uns varmt vatten och gurgla i flera sekunder. Upprepa några gånger under dagen.

Ät lugnande mat :Ta lite varm soppa, te eller honung och citron för att lugna halsen.

Komprimera :Varm eller kall kompress för nacken kan också hjälpa till att lindra smärtan.

Höj huvudet :När du sover stötta huvudet med en kudde för att lindra eventuell trängsel.

Undvik irriterande ämnen :Håll dig borta från rök, damm och andra irriterande ämnen som kan förvärra halsont.

Undvik onödiga mediciner :De flesta mediciner kanske inte rekommenderas under graviditet, kontakta din läkare

Kom ihåg att rådgöra med din vårdgivare innan du provar någon ny medicin eller medicin; det är viktigt att säkerställa säkerheten för både dig och ditt barn under graviditeten.