Du såg inte din mens och du gick på graviditetstest det var negativt kommer att tre månader vad kan göra?

- Oregelbunden mens: Vissa kvinnor har oregelbunden mens, vilket kan göra det svårt att avgöra när nästa mens ska komma. Om du har oregelbunden mens är det möjligt att du haft ägglossning senare än vanligt den här månaden, vilket kan innebära att din mens bara är försenad.

- Tidig graviditet: Det är möjligt att få ett negativt graviditetstest tidigt i graviditeten, särskilt om testet tas för tidigt efter befruktningen. Om du tror att du kan vara gravid är det viktigt att göra om graviditetstestet om några dagar eller veckor för att bekräfta resultaten.

- Ektopisk graviditet: En ektopisk graviditet uppstår när ett befruktat ägg implanteras utanför livmodern, till exempel i äggledaren. Utomkvedshavandeskap kan vara farligt och kan orsaka symtom som buksmärtor, vaginal blödning och yrsel. Om du har något av dessa symtom är det viktigt att uppsöka läkare omedelbart.

- Andra medicinska tillstånd: Det finns ett antal andra medicinska tillstånd som kan orsaka utebliven menstruation, inklusive sköldkörtelproblem, hypofyssjukdomar och polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). Om du har missat din mens och har ett negativt graviditetstest är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.

Här är några saker du kan göra medan du väntar på att få träffa en läkare:

- Håll koll på dina symtom: Skriv ner eventuella symtom du upplever, såsom buksmärtor, vaginal blödning och yrsel. Denna information kan vara till hjälp för din läkare för att diagnostisera orsaken till din uteblivna mens.

- Undvik att ta receptfria läkemedel som kan påverka din mens: Vissa mediciner, som ibuprofen och naproxen, kan störa ägglossningen och försena din mens. Om du tar några receptfria läkemedel, prata med din läkare om huruvida de kan påverka din mens.

- Slappna av: Stress kan påverka din menstruationscykel, så det är viktigt att försöka slappna av och stressa ner så mycket som möjligt. Träning, yoga och meditation kan alla vara användbara sätt att minska stress.

Om du är orolig för din uteblivna mens är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.