Aktiviteter på Självrespekt

Trots talang , kompetens och tidigare prestationer , en del människor förutse fel i sina åtaganden . Brist på självaktning , självkänsla eller självförtroende kan få folk att tvivla talanger och färdigheter de faktiskt besitter . Övningar som bygger självrespekt kan eliminera destruktiva tvivel på sig själv . Värdighet
Du behöver verktyg för att bygga upp din självkänsla .

En person som tror att han är värdelös och oönskad kan inte respektera sig själv , därför att självkänsla är relaterad till självrespekt . En brist på självrespekt leder till låga förväntningar och begränsar prestation och prospektering . Också, känslor av värdelöshet medfölja ofta depression. Den som strävar efter prestation och framsteg måste respektera och erkänna sina förmågor för att lyckas . Han måste tro att han är värdig . Självkänsla och självrespekt är övertygelser i ens värdighet och värde .
Ta hand om dig själv
Du måste älska dig själv .

Ta hand om dig själv fysiskt ökar självkänsla eftersom du erkänner att din kropp är värdefull och värd att bevara . Fysisk vård behöver inte betyda en " sex - pack " av magmusklerna och svällande biceps . Egenvård innebär helt enkelt konsumera näringsrika livsmedel , vilket eliminerar unhealthful vanor som rökning , och öva hälsosamma aktiviteter såsom regelbunden motion . Denna egenvård omfattar psykisk hälsa . Addera Hitta Respekt vänner
Stödjande vänner kan hjälpa dig att utveckla självrespekt .

" Umgås med människor som gillar dig och får dig att må bra om dig själv ," råder WebMD . Sådana föreningar kan hjälpa dig att bygga och upprätthålla självkänsla . Att tillhöra en grupp och bli accepterad är viktiga komponenter i en positiv självbild , i enlighet därmed , etablera relationer med stödjande vänner stöd i att utveckla självrespekt och självkänsla . Relationer främja en känsla av tillhörighet . WebMD betonar betydelsen av relationer : "Genom kontakt med andra, vi vet att vi är älskade och respekterade och att vi hör hemma . "
Åstadkomma något
Gruppaktiviteter och äventyr bygga själv känsla.

Att delta i gruppaktiviteter som kräver samarbete och grupparbete utvecklar självkänsla och en känsla av tillhörighet . Det är principen bakom så kallade " äventyrsutbildning. " Äventyr utbildningen består av fysiska utmaningar och hinder som bara kan förhandlas fram genom grupparbete . Gruppen bygger förtroende och utvecklar individuella självkänsla eftersom det erövrar hinder och etablerar en känsla av tillhörighet . Varje individ inser att hon är avgörande för framgången i gruppen . Grupp utmaningar, till exempel passerar en vattenförekomst med hjälp av begränsade resurser , kräver att hela gruppen slutföra övningen och förhandla hindret .
Positiva budskap
Ge dig själv ett peptalk .

Du kan bejaka självkänsla genom åtgärder som att klä sig i favoritkläder , bibehålla hälsa , åstadkomma mål och slutföra svåra uppgifter . Du kan också främja självkänsla och värdighet genom att säga positiva saker om dig själv , dessa uttalanden är själv affirmationer . När du bekräftar din självkänsla , du i princip fylla rollen som en stödjande vän som beundrar och respekterar dig . Addera