Hälsorelaterade aktiviteter för barn

Hälsorelaterade aktiviteter för barn är spel som främjar hälsa , samt aktiviteter som hjälper dem att lära sig om hälsosamma metoder . Sånger , finger spelar , hoppa rep jinglar , ramsor och färg sidor kan bidra till att främja hälsosamma vanor . Kooperativa spel som kräver barnen att arbeta tillsammans och samtidigt vara aktiv uppmuntra både psykisk och fysisk hälsa . Sjunger

Sjung en sång om goda hälsovanor , såsom handtvätt , tandborstning eller äta en balanserad kost . Välj en låt som barnen sannolikt redan vet , till exempel " Row Row raden din båt " eller " The Däck på Bus . " Exempel texter som skulle gå till " Row Row raden din båt " är " Tvätta Tvätta tvätta händerna /Scrub Them Fin och ren" och så vidare . Var kreativ och även lite fånigt när man kommer upp med de nya texter för att göra dem tilltalande och minnesvärd för barnen . Lägg stora motoriska rörelser som går med budskapet och takten.
Jumping Rope

Har barnen hopprep ensam eller i grupp . Lägg en jingel med en bra rytm som uppmuntrar positivt beteende . Även om många traditionella hopprep jinglar påteckna negativa aspekter av samhället , bör poesiböcker skrivna för barn ger verser med positiva budskap och bra rytm . Addera Coloring Pages

Färga en bild av USDA matpyramiden . När du tjänar dagens mellanmål, diskutera till vilken del av pyramiden maten tillhör. Låt barnen nämna några av deras favorit livsmedel som hör hemma i varje del .
Kapning och Limning

Ta in matannonser eller familjetidningar. Har barnen utskurna bilder av mat och be dem att limma mat till papperstallrikar . Yngre barn kommer gärna bara klippa och limma . Be äldre barn att hitta mat som kommer att utgöra en balanserad måltid ta en promenad . Addera

Walking är bra motion . Om möjligt , gå runt en park eller längs en naturstig . Om detta inte är ett alternativ , visa en video eller läsa en bok och gå på plats under lämpliga delar av berättelsen . Addera