Miljö stressen kommer från den fysiska miljön . Män möter stressen genom sina relationer till andra , sin anställning , sitt hemliv och alla utmaningar , situationer , svårigheter och förväntningar de möter dagligen .
Inre spänning
Inre stress påverkar hur din kropp reagerar på och behandlar de yttre stressfaktorer . Nutrition , fitness, vila , allmänna fysiska och emotionella hälsa avgöra hur skicklig du är på att hantera stress. Addera Symtom på stress
Män kan observera stressen presentera med symtom som faller in i fyra huvudkategorier: . fysiska , kognitiva , emotionella och beteendemässiga
fysiska och kognitiva symtom
fysiska symptom på stress hos män kan omfatta : huvudvärk , ryggsmärtor , diarré , andningssvårigheter och tryck över bröstet . Kognitiva symtom på stress hos män skulle omfatta : koncentrationssvårigheter , glömska , dålig uppmärksamhet på detaljer , oroande , och till och med tendenser perfektionism
emotionella och beteendemässiga symptom
Emotional . symptom på stress hos män kan yttra sig som ilska , misstänksam natur , och depression . Ökad missbruk av alkohol, cigaretter , droger eller koffein och våldshandlingar är beteendemässiga symtom på stress som ofta drabbar män .
Insight
Stress kan vara bra eller dåligt . Stress kan tillåta en man att slutföra projekt i tid , vinna ett lopp , undvika farliga situationer och göra positiva förändringar . Med tekniker stresshantering , de negativa tecken på stress hos män kan praktiseras för att undvika försvagande effekterna av långvarig stress . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online