Drick mer vatten . När kroppen är väl hydrerad , cirkulerar blodet bättre. I kombination med den väl hydrerad hud som kommer med att dricka tillräckligt med vatten kan detta hjälpa till att lindra mörka ringar under ögonen . Sikta på minst 64 oz . vatten varje dag. Att hålla en flaska vatten med dig hela dagen kan hjälpa dig att nå dina mål vatten om du normalt har svårt att dricka tillräckligt med vatten . Det är viktigt att dricka mest vanligt vatten , i stället för socker-lastad läsk och juice . Köpa 2
Få mer sömn . Brist på sömn kan påverka blodcirkulationen , vilket leder till blekare hud. Den blekare din hud blir , de mer märk venerna runt ögonen blir , vilket orsakar en skuggad utseende. Enligt National Sleep Foundation , mängden av oavbruten sömn du behöver varierar mellan individer , men du bör sträva efter att minst sju till nio timmars sömn varje natt .
3
Behandla eventuella underliggande orsakar . En mörk skugga runt ögonen kan ofta vara bieffekt av en annan åkomma som allergier . Besök din läkare för att se om det kan finnas någon annan fråga som kan påverka blodkärlen eller hud runt ögonen . Genom att behandla den bakomliggande frågan , hjälpa dig att lösa det övergripande problemet ögat .
4
Stoppa gnugga ögonen . Kapillärerna runt ögonen är mycket bräcklig . Gnugga ögonen kan bryta dessa kapillärer , vilket leder till blod läcker in i vävnaden runt ögonen . Detta ger ögat en skuggad look .
5
Besök ditt lokala kosmetikavdelning . Det finns många öga krämer som finns tillgängliga på marknaden för att hjälpa till att minska utseendet av cirklar under ögonen. Vissa är till och formulerade speciellt för män . Leta efter krämer som har både vitamin K och retinol . Dessa två ingredienser kan bidra till att minska inflammation och bidra till att minska missfärgning av huden runt ögonen .
6
Ändra dina vanor . Enligt Mayo Clinic , kan både röka och dricka bidrar till bildandet av mörka ringar under ögonen hos både män och kvinnor . Att sluta eller drastiskt minska hur ofta du deltar i dessa vanor kan hjälpa behandla och förebygga cirklar uppstår. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online