Vad är en normal menstruationscykel?

Menstruationscykeln hänvisar till de naturliga förändringarna i hormonproduktionen och strukturerna i livmodern och äggstockarna i det kvinnliga reproduktionssystemet som gör graviditet möjlig. Cykeln är uppdelad i fyra faser:

1. Den follikulära fasen börjar på den första dagen av menstruationen och slutar när ägglossningen inträffar runt dag 14 i en 28-dagarscykel. Under denna fas stiger nivåerna av hormonet östrogen, vilket gör att livmoderns slemhinna tjocknar som förberedelse för implantationen av ett befruktat ägg.

2. Ägglossning inträffar när ett moget ägg frigörs från en av äggstockarna, vanligtvis runt dag 14 i en 28-dagarscykel. Denna process utlöses av en ökning av hormonet luteiniserande hormon (LH).

3. Lutealfasen börjar efter ägglossningen och varar tills menstruationen börjar. Under denna fas producerar corpus luteum, som är resterna av äggstocksfollikeln som släppte ägget, hormonet progesteron. Progesteron hjälper till att upprätthålla den förtjockade livmoderslemhinnan och förbereder den för implantation av ett befruktat ägg.

4. Menstruationen börjar när det befruktade ägget inte implanteras i livmodern. Nivåerna av östrogen och progesteron sjunker, vilket gör att livmoderslemhinnan tappas. Denna process åtföljs av blödningar, kramper och andra fysiska och känslomässiga symtom. Längden på menstruationscykeln varierar från kvinna till kvinna, men 28 dagar anses vara genomsnittligt.

Det är viktigt att notera att menstruationscykeln kan påverkas av faktorer som stress, kost, träning och vissa medicinska tillstånd. Om du upplever några betydande förändringar i din menstruationscykel, är det lämpligt att rådgöra med en sjukvårdspersonal.