Hur man använder ett sugrör för att hjälpa sluta röka

Sluta röka är något som tusentals människor försöker göra varje dag . Nikotinabstinens spelar en stor roll för människor som går tillbaka till rökning, men det finns mycket mer än så . Efter år av rökning , människor blir vana vid att ha cigaretter i munnen och händer . När de slutade röka , de inte längre har det och det blir obekvämt för dem , så en naturlig reaktion är att få ett annat paket cigaretter . Denna typ av begäret kan uppfyllas av ett antal saker . Sugrör är det perfekta verktyget för jobbet , eftersom de är billiga , lätta att bära med sig och till och med har en liknande form som cigarettes.Things Du behöver
Bartender sugrör
Plast plastpåse
Visa mer Instruktioner
1

Bär ett tiotal av de små röda bartender sugrör med dig överallt . Förvara dem i en plast sandwich väska att hålla dem rena . Dessa strån är bäst att använda , eftersom de är små och lätta att bära med sig . Köpa 2

Tugga på ett strå när du får ett sug efter en cigarett . Om det hjälper , kan du till och med låtsas halmen är en cigarett och suga på den. Detta kommer att hålla händerna och munnen upptagna som kan vara en av de svåraste sakerna att övervinna när man slutar röka .
3

Ha ett sugrör i munnen hela tiden när du är på hemma avkopplande . Att hålla munnen och händerna upptagna kan förhindra att dina cravings tillsammans . Addera