Fundera på om du redan har gjort misslyckade försök att sluta dricka . Om du har försökt att sluta dricka innan men har tappat målet , kanske du har ett problem och skulle kunna dra nytta av AA . Köpa 2
Bestäm om du känner att du behöver en alkoholhaltig dryck , om det är att ha kul, tillfredsställer ett begär eller att sluta skaka .
3
Utvärdera om dina dryckesvanor har orsakat juridiska, sociala eller familjeproblem .
4
Fast om du har missat arbete eller skola på grund av alkoholvanor .
5
Fundera på om du har tid när man dricker att du inte kan komma ihåg.
6
Ring en hotline utrustad med rådgivare som är specialiserade på alkoholmissbruk frågor . Ett alternativ är National Drug and Alcohol informationsbehandlingoch Remiss hotline på 1-800-662 - HELP ( 4357 ) . En kurator kan fungera som en neutral tredje part och ger en professionell åsikt om din situation . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online