Återhämtning Genom Bekräftelse & Godkännande av ett beroende

Du måste först erkänna och acceptera verkligheten av ditt missbruk innan du kan börja arbetet med att släppa sitt missbruk . Låt inte stolthet, rädsla eller negativa tankar hindrar dig från att ta det viktiga första steget mot återhämtning. Historia
I början vi skjuta undan en medvetenhet om att vi inte kan kontrollera ett visst missbruk

Marty Mann , den första kvinnliga i Anonyma alkoholister , förevigade återhämtningsprocessen genom att skriva en återhämtning primer som inkluderade vikten av början och bibehålla nykterhet genom att erkänna en brist på makt över alkohol .
Betydelse
småningom vi acceptera vår maktlöshet över tvånget

För att återhämta sig från ett beroende måste du först acceptera det faktum att du saknar kontroll över ett ämne eller beteende som du erkänner de skadliga sätt den påverkar dina relationer , dina prestationer på jobbet eller i skolan , och din hälsa . Addera Effekter

dina barns ilska kanske inte ens övertyga dig att byta om du inte är redo

dina familjemedlemmar , vänner eller läkare kan råda dig att få hjälp för ditt missbruk , men bara du kan göra beslutet att påbörja processen med att återhämtning.
Insight
du kan möta ditt missbruk och börja återhämta sig innan du nått botten

du behöver inte nått botten för att börja återhämtningen . När du känner igen din förlust av kontroll över detta missbruk , eller när du ser ditt tvång bryta upp dina relationer eller orsakar att du missar för många dagar på jobbet , kan du välja att få hjälp innan den nedåtgående glid fortsätter .

Överväganden
acceptans ger positiv förändring

När du acceptera sanningen om ditt missbruk kan du börja arbetet med att lära sig att leva utan den genom att delta i en sluten återvinningsprogrameller genom att delta i öppenvårdsmötensom " Anonyma Alkoholister , " där folk som du själv dela tankar och känslor samtidigt uppmuntrar varandras återhämtningsinsatser . Addera