Normal höjd & Vikt för skolbarns

Vi alla kommer i olika former och storlekar , och ändå , speciellt på sistone , med all tonvikt på barnfetma , vill vi ha en gauge för vad som är normalt . Normal är annorlunda än genomsnittet , och det är där förvirringen kommer in . Average är helt enkelt det som är typiskt för en åldersgrupp , men vad som är normalt är mycket mer varierad . Elementär barn i skolåldern , 5-11

När ett barn kommer in dagis , kommer han eller hon vanligtvis vara 40 inches lång och 39 till 41 pounds . Det finns , naturligtvis, varians , men under de första sex års skolgång pojkar och flickor är mer lika än olika i termer av medelvärden . När du läser en tillväxt diagram leta efter konsekvens. Om ditt barn är i den 70: e percentilen för vikt, vilket betyder att hon är tyngre än 70 procent av hennes kamrater , ser till där hon mäter på höjdskalan. Det är normalt för ett barn att hålla sig inom sina percentiler för längd och vikt . Det bör inte vara mer än 10 procent variansen i längd och vikt percentilen . Med andra ord, om ditt barn är i den 70: e percentilen för vikt, bör hennes längd falla i den 60: e till 80: e percentilen . När programmet avslutas grundskolan , kommer de flesta barn att vara 52 inches och 77 till 79 pounds .
Middle skolbarn , 11-13

mellanstadiet , flickorna tenderar att växa snabbare än pojkarna . När man kommer in sjätte klass , kommer båda könen vara ca 52 inches tall och inom en 2 till 5 £ viktskillnaden . Under de kommande sex åren kommer genushöjdvikt varians peaks.The genomsnittlig tjej blir ungefär 10 pounds tyngre än hennes manliga peer och upp till 5 inches längre , och det är på den genomsnittliga 50: e percentilen märke . Variansen kan vara 10 inches och nästan 50 pounds och ändå vara normal beroende på konsekvensen i percentiler (t.ex. 30: e percentilen för höjd , 35: e percentilen för vikt ) . Addera höga skolåldern , 14-17 , köp,

Under det första året i gymnasiet , pojkar tenderar att fånga upp till flickorna . Med åldern 14-15 , både pojkar och flickor tenderar att vara minst 63 inches tall och minst 105 pounds . Vid ålder 15-16 flickor är nästan vid slutet av sin tillväxtfas , och tenderar att inte växa mer än en annan tum . Det är normalt för pojkar i denna ålder att visa ökad aptit och växer flera inches i höjd och få flera pounds . Med åldern 17-18 normala och förväntade höjd för en hane är mellan 5 fot 7 -inches och 6 -fötter , med en vikt på mellan 130 till 150 pounds . Dess normala för en flicka att få 10 till 15 pounds mellan 17 och 18 , men inte höjden .
Determing ditt barns Normal längd och vikt

Tillväxtdiagram är ett verktyg att enbart tala om var ditt barn är i jämförelse med andra hans eller hennes ålder . Det viktigaste sättet att använda detta verktyg är att veta ditt barns mönster. Det finns många variationer i de två första levnadsåren , men med två års ålder ditt barn bör konsekvent hålla sig inom sina längd och vikt percentilen . Som faller utanför den personliga normala mönstret är en röd flagga att något måste åtgärdas , oavsett om det är en sjukdom eller ett beteende modifiering . Normal kommer att köra allt från hög till låg , kort och lång, beroende på genetik , miljö, kost och hälsa .
Uppmuntra Normal längd och vikt

Även om normalt är relativ , kan du uppmuntra normal längd och vikt tillväxt för ditt barn . Barn som äter de rekommenderade portioner av färsk frukt och grönsaker , som äter fullkorn , och få massor av protein och kalcium från naturliga källor , tenderar att frodas . Barn behöver en bra 30 minuter en dag av aktivitet för att bibehålla hälsa och avvärja många av de barn debut sjukdomar såsom diabetes . En kost rik på näringsämnen , undvika halvfabrikat och raffinerat socker , i kombination med motion och fitness kommer naturligtvis uppfylla ett barns personliga längd och vikt norm. Addera