I de flesta fall är svininfluensan inte en allvarlig sjukdom och kräver ingen medicinsk behandling. Det finns dock vissa fall där svininfluensan kan vara dödlig, särskilt hos små barn och äldre.
Om du har en familjemedlem med svininfluensan är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika att själv bli sjuk. Dessa försiktighetsåtgärder inkluderar:
* Tvätta händerna ofta med tvål och vatten
* Undvika nära kontakt med personer som är sjuka
* Täcka din mun och näsa med en vävnad när du hostar eller nyser
* Stanna hemma från skolan eller jobbet om du är sjuk
*Om din familjemedlem har bekräftats ha svininfluensan är det viktigt att du följer instruktionerna från din lokala hälsoavdelning. De kan rekommendera att du stannar hemma från skolan eller jobbet under en viss tid, eller att du tar antivirala läkemedel.
Det viktigaste är att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika att bli sjuk och sprida viruset till andra. Genom att följa dessa enkla försiktighetsåtgärder kan du hjälpa till att skydda dig själv och din familj från svininfluensan.
Här är några ytterligare tips för att hålla sig frisk under svininfluensasäsongen:
* Ta en influensaspruta. Influensasprutan är det bästa sättet att skydda dig mot influensan och dess komplikationer.
* Ät en hälsosam kost och träna regelbundet. Att äta en hälsosam kost och träna regelbundet kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och minska risken för att du blir sjuk.
* Få tillräckligt med vila. När du är trött är ditt immunförsvar mindre effektivt för att bekämpa infektioner.
* Undvik stress. Stress kan öka risken för att du blir sjuk.
* Om du blir sjuk, stanna hemma och vila. Drick mycket vätska och vila mycket. Ring din läkare om dina symtom förvärras eller inte förbättras efter några dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online