1. Läkemedelshantering: Äldre vuxna är mer benägna att ta flera mediciner, vilket kan öka risken för läkemedelsinteraktioner och biverkningar. Läkemedelshantering innebär att arbeta med en vårdgivare för att granska alla en äldre vuxens mediciner och se till att de tas säkert och effektivt.
2. Mobilitet: Rörlighetsproblem är vanliga bland äldre vuxna och kan leda till fall, funktionshinder och social isolering. Rörlighetsbedömningar kan hjälpa till att identifiera äldre vuxna som löper risk för rörlighetsproblem och kan leda till insatser för att förbättra rörligheten.
3. Psykiskt välbefinnande: Psykiska problem är vanliga bland äldre vuxna och kan ha en betydande inverkan på deras livskvalitet. Mental hälsoundersökningar kan hjälpa till att identifiera äldre vuxna som upplever psykiska problem och kan leda till lämplig behandling.
4. Vad är viktigt: Detta innebär att identifiera och ta itu med vad som är viktigast för den äldre vuxna för att förbättra deras övergripande välbefinnande och livskvalitet. Detta kan inkludera saker som att upprätthålla självständighet, umgås med nära och kära och att delta i meningsfulla aktiviteter.
4Ms kan användas av vårdgivare, vårdgivare och familjemedlemmar för att förbättra kvaliteten på vården för äldre vuxna. Genom att arbeta tillsammans kan vi hjälpa äldre vuxna att leva längre, hälsosammare och mer självständiga liv.
Här är några tips för att implementera 4Ms:
* Läkemedelshantering:
* Samarbeta med din vårdgivare för att granska alla dina mediciner, inklusive receptfria läkemedel och kosttillskott.
* Fråga om syftet med varje medicin och de potentiella biverkningarna.
* Se till att du förstår hur du tar varje medicin korrekt.
* Håll en lista över alla dina mediciner med dig hela tiden.
* Mobilitet:
* Få regelbunden träning för att stärka dina muskler och förbättra din balans.
* Använd hjälpmedel, som käppar eller rollatorer, om du behöver dem.
* Gör ditt hem säkert genom att ta bort skräp, installera handtag och se till att det finns tillräckligt med belysning.
* Se en vårdgivare om du har problem med rörligheten.
* Psykiskt välbefinnande:
* Prata med en vän, familjemedlem eller terapeut om du känner dig nere eller överväldigad.
* Engagera dig i aktiviteter som du tycker om och som får dig att må bra.
* Sov tillräckligt och ät en hälsosam kost.
* Se en vårdgivare om du har psykiska problem.
* Vad är viktigt:
* Tänk på vad som är viktigast för dig i ditt liv.
* Gör en lista över dina mål och prioriteringar.
* Prata med din vårdgivare, familj och vänner om dina mål.
* Arbeta tillsammans för att göra en plan för att uppnå dina mål.
4Ms kan hjälpa äldre vuxna att leva längre, hälsosammare och mer självständiga liv. Genom att arbeta tillsammans kan vi göra skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online