Vilken mat ska ges till barn med primärkomplex?

Ett barn som lider av primärkomplex eller tuberkulosinfektion bör ges en balanserad och näringsrik kost för att stödja deras allmänna hälsa och återhämtning. Här är några viktiga livsmedelsgrupper och näringsämnen som kan vara fördelaktiga:

1. Protein:Protein är viktigt för tillväxt, vävnadsreparation och immunsystemets funktion. Uppmuntra barnet att konsumera proteinrik mat som magert kött, fisk, fågel, mejeriprodukter, bönor, linser och nötter.

2. Kolhydrater:Kolhydrater ger energi och stödjer immunförsvaret. Fullkorn, som brunt ris, fullkornsbröd och havregryn, är bra källor till komplexa kolhydrater och fibrer.

3. Frukt och grönsaker:Frukt och grönsaker ger viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter som hjälper till att stärka immunförsvaret. Erbjud en mängd färgglada frukter och grönsaker, inklusive citrusfrukter, bär, mörka bladgrönsaker och korsblommiga grönsaker som broccoli och kål.

4. Hälsosamma fetter:Vissa fetter är viktiga för den allmänna hälsan, inklusive enkelomättade och fleromättade fetter. Inkludera olivolja, avokado, nötter och frön i barnets kost.

5. Vitamin C:Vitamin C spelar en avgörande roll för att stödja immunförsvaret. Livsmedel som är rika på C-vitamin inkluderar citrusfrukter, jordgubbar, paprika och broccoli.

6. D-vitamin:D-vitamin hjälper kroppen att absorbera kalcium och är avgörande för benhälsa och immunförsvar. Mejeriprodukter, berikade livsmedel och exponering för solljus kan ge tillräckligt med D-vitamin.

7. Zink:Zink är avgörande för immunsystemets funktion. Livsmedel som innehåller mycket zink inkluderar magert kött, fågel, skaldjur, nötter, frön och fullkorn.

8. Probiotika:Probiotika är nyttiga bakterier som kan hjälpa till att stödja immunförsvaret. Fermenterade livsmedel som yoghurt, kefir, kombucha och surkål kan ge probiotika.

Det är viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal eller en registrerad dietist för personliga näringsrekommendationer baserat på barnets specifika behov och preferenser. De kan vägleda dig i att skapa en välbalanserad kost som stödjer barnets allmänna hälsa och välbefinnande under behandling för primärkomplex.