Spädbarnsmatstabell för 12-14 månader gammal baby?

Här är ett exempel på spädbarnsmatstabell för en 12-14 månader gammal baby:

Frukost:

- Havregrynsgröt med frukt och yoghurt

- Äggröra med rostat bröd

- Helvetepannkakor med fruktsirap

- Yoghurtparfait med frukt och granola

- Fullkornsvåfflor med jordnötssmör och banan

Lunch:

- Kyckling och grönsakssoppa

- Tonfisksallad på fullkornskex

- Grillad ostmacka med frukt

- Kyckling- eller tofuröra över

- Hummus och grönsakswrap

Middag:

- Lax med rostade grönsaker

- Nudelsoppa med kyckling

- Köttbullar med spagetti och marinarasås

- Ugnsbakad kyckling med potatismos och gröna bönor

- Vegetarisk chili med fullkornsbröd eller majsbröd

Snacks:

- Frukt och yoghurt

- Kex och ost av fullkornsvete

- Jordnötssmör och kex

- Färsk frukt eller grönsaker

- Helvetekringlor och hummus

Kom ihåg att detta bara är ett exempeldiagram och du kan behöva justera det för att möta ditt barns individuella behov och preferenser. Det är alltid en bra idé att rådgöra med din barnläkare eller en legitimerad dietist för att säkerställa att ditt barn får i sig alla de näringsämnen de behöver.