Kost för en baby på sex månader

De flesta barn kan - och visar intresse för - äta fast föda vid 6 månaders ålder . Några börjar senare , och andra kan på 4 månader , American Academy of Pediatrics ( AAP ) rekommenderar . Men , i detta skede av utvecklingen , maten ska levereras i en mjuk , halvflytande form och utöver , inte som en ersättning för bröstmjölk eller modersmjölksersättning . Varje ny typ av livsmedel bör införas gradvis , och föräldrar bör kolla med barnläkare för att se till sina barn växande energi och specifika näringsbehov(t.ex. järn och protein) uppfylls . Readiness Signaler

Se till att ditt barn är fysiskt redo att äta , inte bara dricka . Hon skulle kunna sitta och hålla hans /hennes huvud upprätt utan hjälp . Barnet bör också ha förlorat tungan dragkraft reflex - med hjälp av tungan för att driva mat ur hennes mun ( en choke - förebyggande flytta) . Slutligen bör hon visar intresse för mat genom att stirra och ta tag i det när andra äter , ger råd till Kid Health hemsida .
Inledande

Börja med att blanda små mängder av järn - berikade spädbarn ris spannmål med större mängder av bröstmjölk eller modersmjölksersättning eftersom barn har utarmat de flesta järnaffärerde föddes med vid det här laget , säger regeringen i Alberta ( Canada ) Hälsa och wellness . Matens konsistens är också viktig . Måltiderna - 1-3 små till dag , till en början , tillsammans med massor av flaska eller ammar - bör vara fint mosad , inte chunky , för att göra det lättare för barnet att svälja och smälta


Typer av mat

( Nästan ) allt är tillåtet , så känn dig fri att välja mycket mellan stora livsmedelsgrupper, men undvika fett . Så länge det är rätt konsistens , kan mottaglig 6 månader gamla smälta de flesta livsmedel lätt . Välj mellan spannmål, frukt, grönsaker och rött kött . Moder webbplats innehåller en lång lista över "Superfoods " för spädbarn , som föreslagits av föräldraskap författare Annabel Karmel .

Livsmedel för att undvika

Mata inte ditt barn ägg (särskilt de vita ) , komjölk eller fisk förrän efter den första födelsedagen för att undvika allergiska reaktioner . Den unge Health hemsida tyder på att du också hålla inne fisk , skaldjur och nötter , inklusive jordnötssmör til åldern 2 eller 3 , men AAP säger att fisk kan matas med 6 månader om det är väl tolererad . Vanliga allergiska reaktioner inkluderar hudutslag , svullnad , svår tarmluft , diarré och irritation efter måltid . Sök läkarvård omedelbart om ditt barn utvecklar svårt att andas efter att ha ätit .

Syran i citrusfrukter , bland annat juice , kan utlösa smärtsamma blöja utslag . Undvik också honung , som kan innehålla en form av botulism som de är mycket mottagliga till ålder 1 .
Andra försiktighetsåtgärder

Om du ammar ditt barn hem gjorda mat , inte tjänar nylagade rödbetor , grönkål, spenat och rovor , som har nitrater som kan utlösa anemi . Skorrade varianter är säkra , även om , säger den unge Health hemsida . Mata inte direkt från burken; Häll maten i en skål för att förhindra att bakterier från barnets mun förorenar något överblivet portioner . För att lagra färska livsmedel som du har förberett , frysa snarare än konservering det . Det är bäst att göra sig av med några burkar med kvarvarande mat några dagar efter att de har öppnats för att förhindra förruttnelse . Och , inte salt , socker eller kryddor till barnmat . Salt kan skada ett barns njurar . Addera