Hur mycket ska en Baby Sleep ?

Det är normalt för nyblivna föräldrar att vara oroliga deras barnets sömnvanor . Till skillnad från vuxna , normalt barn inte sova hela natten tills de är flera månader gamla . Men de tillbringar en stor del av dagen sovande , i kombination med korta perioder av vakenhet som förlänger , när de blir äldre . Betydelse

Nyfödda sover i genomsnitt 16 till 20 timmar per dag under de första tre månaderna av sitt liv . En typisk bebis den här åldern sover 1-4 timmar åt gången och håller sig vaken i upp till 2 timmar . Vid tiden ett barn når 4 månaders ålder , kommer han att sova sammanlagt 15 timmar per dag och , så småningom , kommer hans nattliga sömnperiodervarar mellan 3 och 5 timmar . Hans vakna perioder förlänger till mellan 1 och 5 timmar . Vid sex månaders ålder kan ditt barn sova så länge som 6 timmar åt gången under natten som han börjar lära sig den natten sover bör vara längre än middagssovande i 1 till 2 timmar .
Tid ram

Nästan 70 % av alla barn sover upp till 6 timmar åt gången under natten vid nio månaders ålder , men ofta nattetid vakna återkommer i åldrarna 1 och 3 år gammal när ditt barn får utveckla natten relaterad ångest eller rädsla .

Överväganden

Låg födelsevikt bidrar till täta vakna perioder i nyfödda och preemies som väckas varje par timmar för att äta . Spädbarn som ammas vaknar oftare än formel-matade spädbarn . Cirka tre veckors ålder , upp till 65 % av alla barn utvecklar kolik . Kolik definieras som oförklarade episoder av otröstlig gråt som varar mellan 2 och 5 timmar. Kolik inträffar vanligen under sen eftermiddag och kväll timmar och försvinner på egen hand kring tre månaders ålder . Rådgör med din barnläkare om du har några frågor om ditt barns gråt .

Effekter

Be föräldrarna till en nyfödd , och de kommer att säga att god sömn är ett minne tidigare . Brist på sömn kan påverka en förälders koncentration och skapar en stressande hem situation . Eftersom barn ofta ta tupplurar under dagen , bör en ny förälder tupplur samtidigt . Ammande mödrar har ofta lättare att ta med sina barn till sängs med dem när de vaknar på natten , men det kan skapa beroende sovvanor som barnet blir äldre . Fråga din barnläkare om samsovning .

Teorier /News Spekulationer

Ditt barn kommer att sova hela natten , då han kan göra detta utan att bli hungrig . Du kan hjälpa processen genom att uppmuntra ditt barn att hålla sig vaken i ett par timmar innan hans läggdags och mata honom precis innan han går i pension . Om ditt barn är kolik , se till att du rapa honom noggrant efter varje utfodring och inte inför något annat än bröstmjölk eller formel under denna tid .
Förebyggande /Solution

Babies , liksom vuxna , är vanedjur och om du misslyckas med att ställa in ett schema , kommer ditt barn att inte se vikten av att sova hela natten . Skapa en lugnande rutin innan läggdags som innehåller milda play , en tröstande bad och en matning innan läggdags . När barnet vaknar på natten , mata honom , rapa honom och byta blöja innan om honom tillbaka . Tala mjukt under natten vakna perioder och motstå spela.
Expert Insight

Rådgör med din läkare om ditt barns sömnmönster varierar kraftigt från standarden . Många barn uppvisar längre eller kortare sömnperioderoch är mycket hälsosam , men din läkare kommer att vilja se till att ditt barn utvecklas på rätt sätt . Dessutom be sköterskan att förklara det rätta sättet att placera ditt barn under sina sömnperioderom du har några tvivel . De flesta barnläkare tyder på att placera ett barn på ryggen för att sova . Addera