för Baby:What I Wish Knew

Som nybliven förälder är det förståeligt att känna en blandning av spänning, glädje och nerver när du förbereder dig för att välkomna ditt barn till världen. Här är en lista över saker jag önskar att någon hade berättat för mig när jag väntade mitt första barn:

1. Den känslomässiga berg-och-dalbanan :Var beredd på en virvelvind av känslor under graviditeten och efter födseln. Hormonella förändringar kan leda till humörsvängningar, ångest och perioder av överväldigad känsla. Prata med din partner, familj eller en betrodd vän om dina känslor och sök stöd när det behövs.

2. Vila är viktig :När din graviditet fortskrider, prioritera vila och tupplurar när du kan. Sömnbrist är vanligt i de första dagarna av föräldraskap, så att dra nytta av vila nu kommer att hjälpa dig att klara dig bättre i framtiden.

3. Lär dig be om hjälp :Var inte rädd för att delegera uppgifter och be om hjälp från din partner, familj eller vänner. Det här handlar inte bara om att dela upp sysslorna; det handlar om att ge dig tid att ta hand om dig själv och knyta an till ditt barn.

4. Den obekväma sanningen :De första veckorna (eller till och med månaderna) med en nyfödd kan vara tuffa. Det kommer att bli sömnlösa nätter, blöjbyten och stunder av att känna sig överväldigad. Kom ihåg att det är okej att känna så här, och det är helt normalt att bebisar gråter och behöver konstant uppmärksamhet.

5. Jämför inte :Varje bebis är unik och utvecklas i sin egen takt. Motstå frestelsen att jämföra ditt barns milstolpar med andra barns. Lita på dina instinkter och följ ditt barns signaler.

6. Egenvård är avgörande :Avsätt tid för egenvård, oavsett om det är att ta ett varmt bad, läsa en bok eller tillbringa några lugna minuter ensam. Att prioritera ditt välbefinnande hjälper dig att bli en mer närvarande och uppmärksam förälder.

7. Omfamna kaoset :Omfamna röran och kaoset som kommer med föräldraskap. Inte varje dag kommer att gå smidigt, och det är okej. Lär dig att anpassa dig och hitta glädje i de små stunderna av kontakt med ditt barn.

8. Ta det en dag i taget :Föräldraskap är en resa, inte en ras. Det kommer att vara upp- och nedgångar längs vägen, så fokusera på varje dag när den kommer och fira dina framgångar, oavsett hur små de är.

9. Fira milstolparna :Vårda och fira varje milstolpe, från det första leendet till de första stegen. Dessa stunder går snabbt, så ta dig tid att uppskatta och njuta av dem.

10. Du har det här :Lita på dina instinkter och din förmåga som förälder. Du kanske inte har alla svar, men du har kärleken, hängivenheten och styrkan att ge den bästa vården för ditt barn. Grattis till denna otroliga resa!