Hur mycket vätska ska en 15 månaders bebis ha?

Småbarn behöver uppskattningsvis 1 000 till 1 300 ml (34 till 44 oz) vätska varje dag. Det är 2 till 3 koppar.

Vätskor är viktiga för att hålla kroppstemperaturen, smörja lederna och hjälpa kroppen att ta upp näringsämnen. Småbarn är särskilt utsatta för uttorkning eftersom de har en högre vattenhalt än vuxna och de tappar vatten snabbare.

Det mesta av vätskan som småbarn behöver kan komma från bröstmjölk, mjölkersättning eller vatten. Men de kan också få vätska från andra källor, såsom juice, mjölk, soppa och yoghurt.

Det är viktigt att ge småbarn vätska hela dagen, även om de inte verkar törstiga. Småbarn kanske inte är medvetna om sitt behov av vätska, så det är upp till föräldrarna att se till att de dricker tillräckligt.

Tecken på uttorkning hos småbarn kan vara:

- Muntorrhet

- Torka blöjor i 3 eller fler timmar

- Sjunkna ögon

- Snårighet

- Letargi

- Huvudvärk

Om du är orolig för att ditt barn kan vara uttorkat, ring din läkare.