När startar du en bebis på steg 1-mat?

American Academy of Pediatrics rekommenderar att spädbarn börjar äta fast föda runt 4 till 6 månaders ålder. Det är då de börjar utveckla de färdigheter som behövs för att äta fasta ämnen, som att sitta upp, kontrollera sitt huvud och sträcka sig efter mat.

Några tecken på att ditt barn kan vara redo för fasta partiklar inkluderar:

* De kan hålla upp huvudet stadigt.

* De kan sitta upp med stöd.

* De sträcker sig efter mat.

* De stoppar saker i munnen.

* De börjar tappa tungtrycksreflexen, som är den naturliga reflexen för att trycka ut mat ur munnen.

Om ditt barn visar dessa tecken kan du börja erbjuda dem fast föda. Börja med mat med en enda ingrediens, såsom mosad frukt, grönsaker eller flingor. Öka gradvis utbudet av mat du erbjuder och tjockleken på puréerna när ditt barn vänjer sig vid att äta fasta ämnen.

Kom ihåg att alltid följa ditt barns signaler och låt dem bestämma hur mycket och hur ofta de vill äta.